Curso Online
Aumente sua Produtividade Curtindo a Vida sem Culpa
O que vou aprender?
- Aprender a aumentar a produtividade e, ao mesmo tempo, curtir mais a vida sem culpa!
- Equilibrar de forma harmônica a vida pessoal e profissional.
- Receber um Planner para conseguir organizar melhor sua vida profissional e pessoal.
Diferenciais
- Ter a orientação necessária para obterem os melhores resultados para uma semana produtiva e feliz.
- Organizar um cronograma de atividades adequado à sua realidade de trabalho e lazer.
Apresentação do Curso
Grade curricular
Aulas Introdutórias
Simples detalhe para o sucesso.
Pratique a procrastinação autorizada!
Entenda o seu problema.
MÉTODO PRÓ - ETAPA 1: Compreendendo a Rotina
Como é a sua rotina, atualmente?
O que te faz procrastinar?
Como a procrastinação afeta a sua produtividade?
Como você se sente quando procrastina?
Quantas horas você rende por dia?
MÉTODO PRÓ - ETAPA 2: Fazendo a Auto-Descoberta
Autoavaliação.
Qual seu momento wow?
Qual o seu momento %@#*&?
O que te dá calafrios?
Autoanálise x análise das outras pessoas sobre você
Como o mapa mental pode ajuda neste processo?
MÉTODO PRÓ - ETAPA 3: Preparando a Estratégia
O que você consegue fazer sozinho e o que você depende dos outros?
Dica de Ouro 1: Descreva suas metas.
Dica de Ouro 2: Use a racionalidade.
Dica de Ouro 3: Técnica do funil.
Dica de Ouro 4: Não superestime o seu tempo.
Dica de Ouro 5: Inclua o tempo “perdido” em seu cronograma.
Dica de Ouro 6: Lembre do seu limite.
Dica de Ouro 7: Pausas prazerosas.
Elabore a sua estratégia.
MÉTODO PRÓ - ETAPA 4: Colocando a Estratégia em Prática
Dica de Ouro 8: O primeiro passo.
Dica de Ouro 9: Uma coisa por vez.
Dica de Ouro 10: Constância.
Dica de Ouro 11: Não abrace o mundo.
Dica de Ouro 12: Viva 110% a sua procrastinação autorizada!
Dica de Ouro 13: Comemore e se premie sempre!
MÉTODO PRÓ - ETAPA 5: Avaliando a Estratégia
Dica de Ouro 14: Dê foco.
Dica de Ouro 15: Transforme hábitos nocivos.
Dica de Ouro 16: Diga não.
Dica de Ouro 17: Se motive.
Dica de Ouro 18: Não se boicote.
Dica de Ouro 19: Seja honesto consigo mesmo.
Dica de Ouro 20: Não seja tão duro.
Dica de Ouro 21: Um passo maior.
Reformule o seu cronograma.
Assista gratuitamente as primeiras aulas deste curso!
Aula 01: Identifique sua Rotina
A primeira coisa que você deve fazer é identificar a sua rotina. Mas você pode estar se perguntando por que isto é relevante? Através dela você conseguirá enxergar com mais nitidez diversas informações importantes sobre o seu dia a dia, tais como: volume de tarefas que foram idealizadas versus as realizadas; procrastinações que estavam previstas e as que não estavam previstas; influências de agentes externos que impactam em sua agenda, tanto positivamente quanto negativamente; entre outros fatores importantes. Com esta aula, você conseguirá realizar este primeiro passo que é muito importante!
Aula 02: O que te faz procrastinar?
Ao observar as suas atividades semanais, você será capaz de realizar diversas análises e chegar a algumas conclusões importantes sobre seu cotidiano. Por isto, a próxima atividade é identificar o que te faz ‘perder’ tempo no que diz respeito ao que foi planejado para uma atividade produtiva, mas acabou sendo consumido por outros fatores. Então, olhando para sua semana, responda porquê o planejado não foi satisfatoriamente executado: É você mesmo que não conseguiu se organizar? São outras pessoas que dependem de você e acabam interferindo em suas atividades? Ou porque você depende de terceiros que estão deixando suas tarefas mais lentas? Assista a aula e responda estas questões.
Possui alguma dúvida? Entre em contato que será um prazer conversar com você!
Professora do Curso
Dr.ª Bruna Ruschel
